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La thérapie par percussion présente de nombreux avantages pour l'utilisateur. Regardons-les de plus près maintenant.

Avantages pour la santé. Ce traitement peut être recommandé dans le cadre de la rééducation postopératoire car il améliore la circulation lymphatique et sanguine, ce qui accélère le temps de cicatrisation. La thérapie par percussion est également bénéfique pour les articulations raides et les spasmes musculaires, car elle étire les fibres des muscles. Tout cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui, pour une raison quelconque, ne peuvent pas consulter régulièrement un physiothérapeute. Les patients souffrant de paralysie bénéficieront d'une stimulation musculaire avec ces masseurs, ce qui évitera l'atrophie et améliorera les réflexes.

Atteignez vos objectifs sportifs. Les entraîneurs professionnels utilisent des masseurs à percussion car ils sont connus pour aider les athlètes à améliorer leurs performances. Ils doivent faire face à des muscles endoloris après des entraînements intenses, c'est pourquoi la récupération est une partie importante des entraînements de niveau professionnel. Ces appareils réduisent le temps de récupération en fournissant des contractions musculaires plus fortes, tandis qu'un flux sanguin accru réduit la fatigue. Tout cela aide les athlètes à devenir plus forts et plus durables.

Bien-être. Même si vous n'avez pas de trouble ou de maladie, un masseur à percussion peut vous être bénéfique. Il vous fera vous sentir mieux et vous détendre en améliorant la circulation sanguine. Cette thérapie est également utilisée pour aider à éliminer les toxines des muscles. De plus, c'est un excellent moyen de renforcer votre immunité, d'améliorer la digestion et même de mieux dormir.

Gérer le stress. En raison de l'augmentation du flux sanguin, la consommation d'oxygène s'améliore, ce qui entraîne une meilleure respiration. Ce dernier, à son tour, réduit le stress et atténue l'anxiété.

Soulager la douleur. L'un des avantages les plus importants de ces appareils est leur capacité à réduire la douleur. Plus l'amplitude du masseur est grande, plus il est efficace pour la gestion de la douleur. Néanmoins, les preuves scientifiques sont insuffisantes pour soutenir l'utilisation d'appareils de massage à percussion pour soulager la douleur. Bien que différentes fréquences soient connues pour avoir un impact sur le processus de guérison musculaire et la relaxation, il n'y a pas d'étude convaincante dans le domaine de la gestion de la douleur, selon le Dr Charles Kim, professeur adjoint au Rusk Rehabilitation de NYU Langone Health.

Qu'est-ce qu'un masseur à percussion ? et comment ça marche ?

Il s'agit d'un appareil électrique portable qui envoie des impulsions de pression dans les muscles pour délivrer des coups. Ce sont des masseurs à percussion des tissus profonds qui améliorent la circulation sanguine et l'amplitude des mouvements tout en aidant à éliminer les nœuds musculaires et à soulager les tensions. Ce traitement aide également à une récupération plus rapide en réduisant la douleur et les courbatures.

Ses pulsations adoucissent les muscles raides et apaisent les tissus qui les entourent, entraînant un effet relaxant dans la zone traitée. Bien que les masseurs à percussion soient principalement destinés à un usage domestique, ils sont également populaires parmi les physiothérapeutes professionnels qui les utilisent sur leurs patients pour réduire les sensations de douleur. Nous ressentons généralement des douleurs musculaires dans tout notre corps, c'est là qu'un masseur électrique est utile.

Le massage par percussion diffère du massage traditionnel en ce qu'il réduit la sensibilité de la zone entourant un muscle douloureux en affectant progressivement sa fibre jusqu'à ce que la zone soit pénétrée. Un massothérapeute traditionnel peut ne pas pénétrer assez profondément pour atteindre les zones requises. De plus, le massage peut être douloureux, alors que la thérapie par percussion n'implique qu'un soulagement.

Un masseur corporel électrique portatif est une autre façon de dire le pistolet de massage à percussion. 

Avant de commencer, branchez l'appareil s'il est câblé ou insérez des piles s'il est sans fil. Allumez le masseur et fixez les accessoires nécessaires comme indiqué sur l'étiquette. Sauf avis contraire de votre médecin, la première zone à masser avec le masseur doit être vos épaules et la nuque. Déplacez l'appareil d'une épaule à l'autre, car c'est là que les muscles sont les plus tendus. Il ne doit pas être utilisé dans les zones où les os font saillie.

Commencez par le réglage le plus lent et augmentez progressivement la vitesse. N'oubliez pas que la plupart des unités peuvent être ajustées au cours d'une session, permettant à l'utilisateur de sélectionner le réglage le plus confortable. Ensuite, massez votre dos en descendant le long de votre colonne vertébrale. Au lieu de placer l'appareil directement sur votre colonne vertébrale, massez les muscles de chaque côté. Passez au bas du dos, où les muscles sont généralement raides, une fois que vous sentez que vos muscles commencent à se détendre.

Descendez ensuite vers vos fesses en vous concentrant sur les ischio-jambiers, qui sont fréquemment à l'origine de douleurs au bas du dos. Massez vos mollets et votre région abdominale, en utilisant le réglage le plus bas pour cette dernière. Vous pouvez utiliser l'appareil sur votre poitrine car la stimulation de la zone autour du cœur améliore la circulation sanguine et le massage des ganglions lymphatiques renforce l'immunité. Enfin, remontez jusqu'à vos bras et vos poignets.